jak gif

j.w. jutro moze bedzie jeszcze zmiana jak cos napewno sie dowiecie

wiecej powiedzialaby cała konfiguracja. jak i wiecej istotnych danych

pompki na poręczach jak będą ostatnie to mi na nie siły nie starczy co do wyciskań to sztangielkami bede robił skos ok? co do wiosłowan- znajomy mi mówil zebym dal wlasnie 2 takie wiosłowania najlepiej kazdego 4 serie po 10 powt a w ostateczności 3 serie po 10 powt bo na caly tydzien pleców dobrze nie zmęczę i jeszcze mi doradzil zebym po drazku [...]

[...] izotoniczny uzyskasz dając 5g glukozy na 100ml wody, albo np -bez glukozy - dając niecaly gram soli (0,9g), na 100ml wody uzyskasz cos w stylu soli fizlojogicznej - takiej jak podaje sie w kroplówkach) trudno mi zweryfikowac podany przepis, izotonik musi miec okreslone cisnienie osmotyczne, nie wiem czy ten powyzej ma ale nie robilbym sobie az [...]

w archiwum masz pełno rozpisek biegowych ( raczej sprinty ) , jak będziesz miał bardziej konkretne pytania - wal śmiało. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

opisz jak do tej pory biegałeś i jakie są Twoje słabe strony ( szybkość , wytrzymałość ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

50mg orali przez nie dłuzej niż 6 tyg nie zrobi aż takich szkód jak się wydaje

dokładnie jeszcze zapomniałem dodać o przyswajalności więc wrzuć serek jak nie masz odżywki bialkowej i będzie ok

jest dobrze! , ale może być lepiej ćwicz dalej wrzuć inne fotki jak masz i naucz się pozować hehe K<K<W<A

jak komuś jeszcze mocno zalezy na dużych fotkach, to niech poda linka do mniejszej fotki, a ja spróbuje mu powiększyć, tak aby nie tracić jakości tylko nie dawać avatarów do przerobienie na 1100 x 900

[...] na pilce robic, rozpietki, dodac do tego pompki plecy wioslowanie sztangielkami, wznosy kokiem w pochylenieu tulowia, wznosy tulowia na pilce cos na barki no i nogi tak jak myslesz, do tego MC na postych (przysiady i wypady z tak malym obciazeniem mozna na jedej nodze robic, to utrudnia), Osobiscie przy tym obciazeniu od razy zaczelabym od [...]

dziekuje za wzkazówki ale wszystko to co piszecie testowałem te przerózne masci żele i rutinoscorbiny i jak by to powiedziec zero rezultatów wyrzucona kasa w błoto, co do mocniejszych specyfików to podobne rezultaty, wybrane duże ilości Detralexów i innych badziewów przez których tylko moja odpornosc ucierpiała

masz może 4x5kg? Jak tak , to podaj cenę i czy możliwa by była wysyłka

hansik - jak ja tego nienawidze !!!

a soga jak niebyło tak nima

Wiesz ze to wogole kicha jest? A po za tym jesli zaczynasz cwiczyc to czasami tak jest ze sie ma problemy z zasnieciem i wogole. A moim zdaniem ty sie juz przetrenowales 5 razy w tygodniu jak na poczatek to zdecydowanie za duzo!

Rampage co prawda trenował zapasy ale jak sam o sobie mówi jest raczej typowym przekrojowcem bo jego "kariera" zapaśnicza obejmowała tylko szkołę średnią. Jeśli chodzi o rasowych zapaśników to myślę że Dan Henderson posiada najlepszą stójkę i najcięższą rękę. p.s. do autora- jeśli bierzesz walkę Tito-Chuck za typowe starcie zapaśnika z [...]

Fakt troche Ci syfu w temacie zrobili, ale z drugiej strony jak takie buty ubrać do dżinsów lub dresów? one chyba są do gry w kosza? poprostu są troche takie "dybiaste" może dlatego się reszcie wyżej nie podobają, ale spoko nie ma co się obrażać. pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-08-04 22:12:13

chcialbym zeby ktos znajacy sie na rzeczy napisali co mam kupic odpowiedniego i temat zaraz zamknac No i sie wydales- Freudowski blad ... Nie mozesz normalnie o to zapytac tylko z babka wymyslasz? Jak babka do lekarza chodzi to on jej i leki przepisze i powie co profilaktycznie brac. ps. dobrze chociaz ze nowi cos nowego wymyslaja bo te "dla [...]

tez robie to ćw od ponad 2miesięcy i żadne ćw na biceps tak na mnie nie działa,jak to